從以前到現在，只要每次我po出果汁泥或果汁的照片。
馬上就會有人（可能自己還手拿著手搖杯）糾正或吐槽我說：
糖分太高！不宜喝！不要放太久！....
* 但我長期都會選用低GI值的水果，如：芭樂、蘋果、進口或本土的柳橙與葡萄柚 跟 檸檬這幾種基本水果。
* 請問：如果你老了 牙口不好；怎麼吃芭樂跟蘋果這類的水果？
還有，我每天都要吃半個檸檬，不打汁；我怎吃得下去？（如今早照片😎）
* 我每天早上所打的果泥，只先喝一小杯。
剩下的再跟奶粉、乳清ㄧ起打。然後再喝一杯。
剩下的 拿到健身房；放冰箱上面冷凍的 像冰淇淋奶昔一樣。
然後約在練習後，或8 - 10個小時左右內喝掉。
* 練健美，不管是 吃？還是 練？
不要當一個 言行不一的 嘴巴巨人，行動侏儒！（水果賣場老板最清楚我每次買什麼水果）
所以，不用再抬槓了！
低頭看下自己的垃圾桶，就知道自己實際上吃喝了什麼？！😎
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